Wie geht es los?

Sie kontaktieren mich entweder per eMail oder über das Telefon. Es wird ein persönlicher Termin vereinbart, in welchem überprüft wird, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt. Sofern „die Chemie stimmt“, wird ein weiterer Termin vereinbart (in Ihrem Büro, bei Ihnen zu Hause etc.), um bei einem Eingangscheck Kriterien für das folgende Personaltraining zu fixieren.

Wo findet das Personaltraining statt?

Grundsätzlich bemühe ich mich, Ihnen möglichst wenig Zeit- und Organisationsaufwand zu bereiten. Das heißt das ich in den meisten Fällen zu Ihnen nach Hause oder ins Büro komme. Es ist jedoch durchaus möglich, auch in einem Fitnessstudio oder im Freien zu trainieren.

Über welchen Zeitraum findet das Personaltraining statt?

Dies ist abhängig davon, ob die Chemie stimmt, ob die Trainingsziele erreicht werden. In den meisten Fällen kommt es zu einer langjährigen, auf Vertrauen basierenden Zusammenarbeit.

Ich möchte zu Hause trainieren - benötige ich dazu Trainingsgeräte?

Nein, Sie benötigen keine Trainingsgeräte. Je nachdem, welche Ziele Sie sich setzen und welche Form des Personaltrainings Sie wählen, stelle ich die benötigten Geräte zur Verfügung.

Welche Spezialgebiete und welche Sportarten biete ich an?

Spezialgebiete	Sportarten
Beweglichkeitstraining Krafttraining Entspannungstraining Ernährungsberatung Gewichtsreduzierung Herz-Kreislauftraining Motivationstraining Muskelaufbautraining	Radfahren Fitnesstraining Krafttraining Squash Jogging/Walking